Dra. Melanie Portillo
Soy psicóloga y psicoterapeuta, graduada con honores en la carrera de Psicología de la Universidad de Costa Rica.
He trabajado con población infantil, adultos y parejas tanto a nivel de consulta como en talleres psicoeducativos en diversas temáticas. Fui asistente del Centro de Atención Psicológica de la Universidad de Costa Rica.
Como parte de mi experiencia también he prestado servicios a instituciones públicas como PANI, INAMU y la Fundación Ser y Crecer.
Como parte de mi proceso de formación continua me he capacitado en intervención en crisis, temas de trata de personas, abordaje del suicidio desde el enfoque psicosocial, enfoque de derechos humanos y género, entre otros temas.
Poblaciones con las que Trabajo
Atención de ansiedad, depresión, duelos, fobias, trastornos de personalidad, comunidad LGTBQ+ desde enfoque de derechos, enfoque de género, entre otros.
Psicoterapia para Niños y Adolescentes
En terapia, los niños hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas. Ir a terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrase mejor y a comportarse mejor.
Psicoterapia para Parejas y Familias
Dirigida a solucionar los conflictos, superar las crisis, resolver los problemas de comunicación entre ambas partes y reforzar los aspectos positivos de la relación de pareja o familiar.
¿Cuál es mi Enfoque de Trabajo?
Terapia Cognitivo Conductual en San José
Tipos de Casos de Atención
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastornos bipolares (Tpo I, Tipo II, etc.).
- Trastornos de Ansiedad (fobias, ansiedad generalizada, agorafobia, etc. )
- Trastornos Depresivos (T. Depresivo Mayor, T. Depresivo Persistente, etc.).
- Trastorno de Estrés Postraumático.
- Trastorno dismórfico corporal.
- Trastornos de la Personalidad (Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno de Personalidad por Evitación, Trastorno de Personalidad Paranoide, etc.).
Casos No Clínicos
En psicoterapia puedo abordar los siguientes casos:
- Estrés y ansiedad
- Gestión de las emociones y estado de ánimo
- Problemas de autoestima
- Procesos de pérdida y de duelo
- Crisis vitales y crecimiento personal
- Problemas derivados de situaciones laborales y / o familiares
- Separación y divorcios
- Problemas de pareja
- Miedo a hablar en público o en algún idioma.
- Manejo de ira y frustración
- Problemas para dormir.
"El bienestar emocional no significa eliminar por completo las emociones negativas, sino aprender a gestionarlas de manera constructiva".
Herramientas Utilizadas para su Bienestar en la Terapia
Terapia Cognitivo Conductual
Esta terapia nos enseña acerca de cómo los pensamientos, conductas, emociones y sensaciones físicas tienen un impacto sobre la persona y su entorno. Esta se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”. En este tipo de terapia no tiene años de duración. Exceptuando los casos graves o crónicos.
Formación en Psicología Clínica
La Psicología Clínica es una especialización de la Psicología que se centra en las alteraciones psicológicas y trastornos mentales. Toma como base conocimientos científicos para ayudar con la prevención, detección y tratamiento de estos problemas. También, se encarga de situaciones de crisis a nivel individual, familiar o de relaciones interpersonales. El psicólogo clínico es un profesional que parte de la Salud con un enfoque humanista y social.
Pruebas Psicológicas
Las pruebas psicométricas son un conjunto de instrumentos que complementan el proceso de valoración de la persona. Cada prueba psicológica se selecciona cuidadosamente, verificando medidas de confiabilidad y validez, que brinden respaldo a los resultados. Estas, permiten fortalecer las estrategias de intervención y obtener mejores resultados. Además, ayudarán a conocer rasgos de personalidad, manifestaciones clínicas y verificar los avances.
Modalidades de Atención
Presencial
San José, Barrio Francisco Peralta, 275 metros al sur del KFC de Barrio La California.
Psicología Online
Psicóloga En línea por medio de plataformas como Google Meet, Zoom, Teams, Huli o la plataforma que desee.
Nuestros Horarios
Lunes a Viernes de 3 p.m. a 7:00 p.m.
Sábados de 7 a.m. a 3 p.m.
Si requiere un horario distinto, consulte por nuestros horarios especiales.
Ubicación
Lunes a Viernes de 3:00 p.m. a 7:00 p.m.
Sábados de 7 a.m. a 3 p.m.
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Formas de Pago
Psicóloga virtual
Tarifa
₡35,000
Sesión de 1 hora tarifa sin IVA del 4%, el cual no se cobra si se paga con tarjeta.