Psicóloga Melanie Portillo

Psicóloga en San José

Dra. Melanie Portillo

 Soy psicóloga con una profunda pasión por el enfoque de género y la defensa de los derechos de las mujeres, tema que abordé en mi tesis universitaria sobre la violencia en contra de las mujeres.

Mi compromiso se refleja en mi trabajo con instituciones como PANI, INAMU, la Fundación Ser y Crecer, donde he contribuido al cumplimiento de los derechos humanos y la equidad de género, entre otros temas.

Cuento con experiencia en el trabajo con población infantil, adolescente y adulta, tanto en consultas individuales como en la elaboración y facilitación de talleres psicoeducativos y capacitaciones en diversas temáticas. Mi formación en intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos me ha permitido ofrecer apoyo efectivo en situaciones críticas.

Como parte de mi formación continua, me he capacitado y actualizado en temas como trata de personas, abordaje del suicidio desde un enfoque psicosocial, derechos humanos y género, diversidad funcional y prevención de la violencia en centros educativos.

Actualmente, me desempeño como psicóloga educativa en niveles de preescolar y primaria, donde proporciono apoyos educativos y herramientas para la gestión emocional de niñas y niños.

En la atención clínica, como profesional, busco crear un ambiente seguro y empático, ofreciendo un enfoque integral y basado en la evidencia para promover el bienestar emocional y mental de mis pacientes.

Mi objetivo como profesional en psicología es promover tu bienestar emocional y mental, ofreciendo herramientas y estrategias para manejar el estrés, la ansiedad, y otros desafíos emocionales. La terapia, te ayuda a entender mejor tus pensamientos y emociones, desarrollando habilidades para enfrentarte a las dificultades de la vida de manera saludable y constructiva.

Además, el apoyo profesional facilita el desarrollo de una mayor autoestima, mejorando tu calidad de vida y tus relaciones personales.

Poblaciones con las que Trabajo

Atención de ansiedad, depresión, duelos, fobias, trastornos de personalidad, comunidad LGTBQ+ desde enfoque de derechos,  enfoque de género, entre otros.

Psicoterapia para Niños y Adolescentes

 En terapia, los niños hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas. Ir a terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrase mejor y a comportarse mejor. 

Psicoterapia con enfoque de género

Abordaje de presiones y desigualdades de género, y se trabaja para empoderar en la construcción de una identidad auténtica y en la superación de traumas y estigmas relacionados con el género. Proporciono un espacio seguro y comprensivo.

¿Cuál es mi Enfoque de Trabajo?

Terapia Cognitivo Conductual en San José

La Terapia Cognitivo Conductual, es un modelo de intervención en clínica psicológica muy desarrollado, respaldado por numerosos casos y estudios empíricos que demuestran su eficacia, y avalado por la OMS (Organización Mundial de la Salud). Permite abordar problemáticas muy diversas aplicando técnicas que cuentan con aval científico. La intervención terapéutica en Terapia Cognitivo Conductual se estructura en tres pasos. El primero contempla la evaluación cuidadosa del caso, se refiere al momento de formular hipótesis explicativas acerca de los problemas que trae la persona y trazar los objetivos del tratamiento. Esas hipótesis conducen a la segunda fase, la intervención propiamente dicha, vale decir, el empleo de técnicas terapéuticas orientadas al logro de los objetivos planteados. Finalmente, la tercera fase, el seguimiento, consiste en la evaluación de la aplicación de programa terapéutico y la realización de los ajustes necesarios para el mantenimiento de los cambios. En resumen, la Terapia Cognitivo Conductual constituye un movimiento contemporáneo de integración mucho más amplio que un paquete de técnicas. Posee principios éticos y bases filosóficas y metodológicas determinadas, acordes a la precisión y especificidad de las ciencias del comportamiento.

Tipos de Casos de Atención

  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
  • Trastornos bipolares (Tpo I, Tipo II, etc.).
  • Trastornos de Ansiedad (fobias, ansiedad generalizada, agorafobia, etc. )
  • Trastornos Depresivos (T. Depresivo Mayor, T. Depresivo Persistente, etc.). 
  • Trastorno de Estrés Postraumático. 
  • Trastorno dismórfico corporal.
  • Trastornos de la Personalidad (Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno de Personalidad por Evitación, Trastorno de Personalidad Paranoide, etc.).

Casos No Clínicos

En psicoterapia puedo abordar los siguientes casos:

  • Estrés y ansiedad
  • Gestión de las emociones y estado de ánimo
  • Problemas de autoestima
  • Procesos de pérdida y de duelo
  • Crisis vitales y crecimiento personal
  • Problemas derivados de situaciones laborales y / o familiares
  •  Separación y divorcios
  • Problemas de pareja
  • Miedo a hablar en público o en algún idioma.
  • Manejo de ira y frustración
  • Problemas para dormir.

"El bienestar emocional no significa eliminar por completo las emociones negativas, sino aprender a gestionarlas de manera constructiva".

Herramientas Utilizadas para su Bienestar en la Terapia

Terapia Cognitivo Conductual

Esta terapia nos enseña acerca de cómo los pensamientos, conductas, emociones y sensaciones físicas tienen un impacto sobre la persona y su entorno. Esta se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”. En este tipo de terapia no tiene años de duración. Exceptuando los casos graves o crónicos.

Formación en Psicología Clínica

La Psicología Clínica es una especialización de la Psicología que se centra en las alteraciones psicológicas y trastornos mentales. Toma como base conocimientos científicos para ayudar con la prevención, detección y tratamiento de estos problemas. También, se encarga de situaciones de crisis a nivel individual, familiar o de relaciones interpersonales. El psicólogo clínico es un profesional que parte de la Salud con un enfoque humanista y social. 

Pruebas Psicológicas

Las pruebas psicométricas son un conjunto de instrumentos que complementan el proceso de valoración de la persona. Cada prueba psicológica se selecciona cuidadosamente, verificando medidas de confiabilidad y validez, que brinden respaldo a los resultados. Estas, permiten fortalecer las estrategias de intervención y obtener mejores resultados. Además, ayudarán a conocer rasgos de personalidad, manifestaciones clínicas y verificar los avances.

Modalidades de Atención

Presencial

 San José, Barrio Francisco Peralta, 275 metros al sur del KFC de Barrio La California.

Psicología Online

Psicóloga en línea por medio de plataformas como Google Meet, Zoom, Teams, Huli o la plataforma que desee. 

Nuestros Horarios

Lunes a Viernes de 3 p.m. a 7:00 p.m.

Sábados de 7 a.m. a 3 p.m.

Si requiere un horario distinto, consulte por nuestros horarios especiales.

Ubicación

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