Terapia
Brainspotting

¿Qué es la Terapia Brainspotting?

El Brainspotting es una técnica psicológica de neuroprocesamiento e integración del trauma descubierta por el psicólogo David Grand. Al hablar de trauma nos referimos a su origen griego que quiere decir “herida”. Los recuerdos no procesados son los recuerdos traumáticos o heridas, huellas que se han quedado grabadas en nuestro sistema como resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona.

Se trata de una técnica que ayuda a nuestro cerebro a enfocarse en el problema aportando recursos para digerir e integrar esas experiencias no procesadas. A través de la localización de una posición ocular fija, activamos la experiencia emocional interna de modo plenamente consciente. De este modo liberamos la activación almacenada en el cuerpo y en el cerebro generando un cambio importante en nuestra manera de estar en el mundo.

Utilidad de Brainspotting

Trauma físico y emocional
Ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico
Depresión
Obsesiones y Compulsiones
Duelo
Fatiga Crónica
Gestión de la ira y el enojo

Recuperación del trauma de heridas y accidentes
Traumas resultantes de intervenciones y tratamientos médicos
Problemas psicosomáticos
Enfermedades médicas relacionadas con estrés y trauma
Preparación y recuperación de intervenciones quirúrgicas
Disfunción sexual

¿Cómo funciona el Brainspotting?

El Brainspotting se enfoca en una posición concreta del ojo, que se vincula con una activación de un circuito neuronal concreto en el cerebro, que es el que almacena la información sobre nuestra vida. El psicoterapeuta buscará ese punto mientras mueves los ojos (y te pregunta, por ejemplo, si sientes más o menos ansiedad, etc). Y, una vez detectado ese punto, se trabajará en la terapia propiamente dicha, mientras mantienes la mirada fija en esa dirección. Puesto que cuando miras en esa dirección el cerebro está en proceso de recuperar recuerdos y procesarlos, es normal que aparezcan reacciones fisiológicas y psicológicas razonablemente fuertes. Pero es en eso sobre lo que hay que trabajar para que se produzca la sanción emocional. Parece magia, pero NO: Es ciencia.

Nuestra Psicóloga

Dra. Evelyn Zúñiga

Psicóloga y psicoterapeuta. Graduada en la Universidad de Costa Rica, además, egresada de la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud en Universidad Fidélitas. Su experiencia, la ha adquirido a través de la consulta clínica privada; adicionalmente laboró en la Universidad de Costa Rica trabajando con población con discapacidad y en el Ministerio de Educación Pública trabajando con adultos y brindando asesorías y servicios profesionales de diversas empresas.