Dra. Pamela Taverna
Psicoterapia en Línea
Psicóloga en Línea
Psicóloga Clínica con Enfoque Gestáltico y Humanista
¡Desde la Comodidad de tu Casa, Oficina o donde sea que te encuentres!
Dra. Pamela Taverna
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta. Graduada en la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina. Además, con posgrado en Psicoterapia Gestáltica.
Mi experiencia la he adquirido a través de la consulta clínica privada tanto en Argentina como en Costa Rica, en el Instituto Gestalten y en el ámbito público brindando talleres psicoeducativos y atención primaria de la salud a familias en riesgo.
Me interesa el ámbito de las neurociencias, el arte, la psicología y la meditación, promoviendo un desarrollo integral de la persona. Actualmente estoy formándome en Psicología Transpersonal, Hipnosis y Programación Neurolingüística.
Comprendo que combinando e integrando la conciencia corporal, emocional, cognitiva, espiritual y contextual podemos ir desarrollándonos en nuestra totalidad
Poblaciones con las que Trabajo desde la Psicología Gestáltica
Psicoterapia para Niños y Adolescentes
En terapia, los niños y adolescentes hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas. Ir a terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrarse mejor y a comportarse mejor.
Enfoque de Trabajo desde la Psicología Gestáltica
La Terapia Gestáltica es una terapia fenomenológico-existencial fundada por Fritz y Laura Perls en la década de los 40, es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.
Enseña el método del Darse Cuenta («awareness») donde el paciente aprende a hacerse más consciente de lo que siente y realiza.
En terapia gestáltica se centra más en el proceso (lo que está ocurriendo) que en el contenido (lo que se está discutiendo).
Enfocándose en lo que está haciendo, pensando y sintiendo en el momento, más que en lo que fue, puede ser o debe ser.
Proporciona un camino para llegar a ser auténtico y significativamente responsable por uno mismo, permitir a la persona conocerse mejor buscando re conectar con sus necesidades, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
Tipos de Casos de Atención Frecuentes
Casos Clínicos
-
- Trastornos del estado de Ánimo (Depresión, Distimia, Bipolaridad)
- Trastornos de la Ansiedad (Trastorno de ansiedad generalizada, Crisis de pánico, Agorafobia, Trastorno de angustia, Fobias, Trastornos obsesivos-compulsivos, Trastornos de estrés postraumáticos).
- Trastornos de Personalidad (Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno Histriónico, Trastorno de la Personalidad por Dependencia, Trastorno de la Personalidad por Evitación).
Casos No Clínicos
- Estrés
- Crisis vitales (divorcio, separación, duelo por pérdida de seres queridos, duelo migratorio, etc.)
- Baja Autoestima
- Enfermedades y sistema inmunológico
- Manejo de la ira
- Conflictos familiares
- Problemáticas sexuales
- Insomnio
- Problemáticas y dificultades en la adaptación al cambio
- Proceso de orientación vocacional y proyecto de vida
¡Algo Super Importante!
Herramientas que Utilizo para Lograr tu Bienestar
Psicología Humanística
Esta centrada en la persona, emerge desde el análisis existencial, la experiencia y desde allí fundamenta una teoría de la conciencia y la acción. Promueve el desarrollo de estrategias de afrontamiento positivas, que brinden sentido y plenitud a la vida. Propiciando una atmósfera de confianza donde la presencia y el vínculo de por sí ya es sanador.
Práctica de Mindfulness
Es el Arte de aprender a vivir en el presente. Se define como una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Nos aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión y también para aquellos que sufren de una enfermedad crónica. La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno.
Arte Terapia
Arte terapia es una forma de intervención psicoterapéutica donde se utiliza el arte y la metáfora como herramienta de comunicación, facilitando la expresión de experiencias y sentimientos que resultan difíciles de expresar verbalment, promueve la autoconciencia, ya que el acto de crear ocurre en el presente, permitiendo la conexión con el aquí y ahora.
Agendar tu Cita de Psicología en Línea Hoy Mismo
Es Muy Sencillo.
Una vez que reservas tu cita de terapia en línea te compartiremos el enlace para unirte a la sesión desde tu hogar, centro de trabajo, la montaña, de viaje o donde sea que te encuentres.
Utilizamos las plataformas de Google Meet, Zoom, Huli.
¡No esperes más, reserva tu cita, estoy para servirte!
Horarios
Lunes a Viernes de 8 30 am a 7 pm
Sábado de 7 am a 3 pm
Tarifa
₡35,000 o $70 USD
¿Cómo se desarrolla una Sesión en Terapia Gestalt?
- La sesión comienza con el terapeuta y el cliente saludándose y estableciendo una conexión.
- El cliente tiene la oportunidad de compartir el tema, problema o preocupación que le gustaría trabajar durante la sesión. El terapeuta escucha atentamente y hace preguntas para obtener más información y comprender mejor la situación.
- El terapeuta puede invitar al cliente a conectarse con el momento presente, prestando atención a sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales en ese momento.
- Diálogo y exploración: El terapeuta y el cliente dialogan y exploran el tema o problema en mayor profundidad. El terapeuta puede hacer preguntas para ayudar al cliente a reflexionar sobre sus pensamientos, emociones y comportamientos relacionados con el tema en cuestión.
- Durante la sesión, el terapeuta puede utilizar técnicas gestálticas específicas para ayudar al cliente a profundizar en su experiencia y comprensión. Estas técnicas pueden incluir la silla vacía, el diálogo interno, la exageración o la dramatización, entre otras.
- El terapeuta puede invitar al cliente a prestar atención a las sensaciones corporales y a las emociones asociadas con el tema en cuestión. Esto implica explorar cómo se manifiestan en el cuerpo y cómo influyen en el bienestar emocional del cliente.
Al final de la sesión, el terapeuta y el cliente revisan y resumen los temas explorados, las insights o comprensiones alcanzadas y las posibles acciones a tomar. Se enfatiza la integración de lo trabajado en la sesión en la vida cotidiana del cliente. El terapeuta también puede ofrecer tareas o prácticas para que el cliente continúe su proceso de crecimiento fuera de la sesión.