Psicóloga en San José

Dra. Ana Lucia Calderón

Terapia Focalizada en Emociones

Psicóloga en San José

Terapia Focalizada en Emociones

Psicóloga Ana Lucía Calderón

Dra. Ana Lucia Calderón

Hola, soy Psicóloga y Psicoterapeuta graduada con honores en la Universidad de Costa Rica. Tengo experiencia en talleres, charlas, capacitaciones y espacios privados sobre temas de género, discapacidad, primeros auxilios psicológicos, intervención en crisis, acoso sexual en línea, grooming y sexting con población infantil y adolescente, etc.

Mi experiencia la he adquirido a través de la consulta clínica privada con población de todas las edades. En dichos procesos he abordado temas de regulación emocional, autoestima, ansiedad, bullying, abuso sexual y acompañamiento a las personas cuidadoras con herramientas para la crianza respetuosa.

En el Instituto NOS he acompañado en procesos terapéuticos grupales de mujeres y parejas. De igual forma he brindado talleres psicoeducativos y charlas sobre género, estrés, ansiedad, duelo y riesgos de población adolescente en escuelas, colegios, empresas y hospitales.

Me gusta mucho el abordaje en sanación a la niñez interior, conectando con heridas de nuestra infancia que necesitan ser escuchadas y acompañadas desde nuestro lugar adulto. La meta que me propongo cada día desde mi labor, es brindar un espacio de escucha, empatía y calidez que pocas veces encontramos en los procesos de crisis o en otros espacios de acompañamiento.

¿Cuál es mi enfoque de Trabajo?

Terapia Focalizada en Emociones

Terapia
Cognitiva Conductual

Terapia Focalizada en Emociones

Entrenamiento Externship en TFE.

Entrenamiento Core Skills en TFE (avanzado)

Su enfoque psicoterapéutico principalmente se orienta hacia las parejas, pero su eficacia también permite utilizarlo en familias e individualmente. Se basa en la teoría del vínculo, explorando las emociones más profundas y necesidades de apego para expresarlas de forma asertiva generando conexión y cercanía.

Este modelo fue desarrollado por la Dra. Sue Johnson y es el abordaje psicoterapéutico más efectivo para el trabajo con parejas demostrado científicamente por múltiples estudios, teniendo el mayor sostenimiento de resultados en el tiempo en comparación con otros abordajes.

 

De igual forma, al trabajar con los niños y niñas, aplico mayormente el enfoque cognitivo-conductual, el cual está basado en evidencia y utiliza técnicas y herramientas que tienen un respaldo científico. Por tanto, mi acompañamiento se apega a las necesidades de cada caso según la evidencia de la eficacia y mantenimiento en el tiempo.

 

Atención de ansiedad, depresión, duelos, fobias, trastornos de personalidad, comunidad LGTBQ+ desde enfoque de derechos, salud perinatal,  entre otros.

Abordaje de conflictos como problemas de comunicación, infidelidad, manejo de dinero, agresividad,  insatisfacción sexual, ingerencia de familia de origen, diferencias culturales, entre otros temas.

Psicoterapia para niños y adolescentes

En terapia, los niños y adolescentes hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas. Ir a terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrarse mejor y a comportarse mejor.

Tipos de Casos de Atención

Atención Psicoterapéutica

Casos
Clínicos

  • Estrés Pos-traumático
  • Trastornos de Ansiedad (fobia, ansiedad social, ansiedad generalizada)
  • Ataques de Pánico
  • Diagnóstico y acompañamiento de Bipolaridad.
  • Trastornos Depresivos
  • Trastorno de Personalidad Límite
  • Trastorno Dismórfico Corporal

Casos No Clínicos

    • Terapia de pareja (Infidelidad, deslealtades, duelos, traumas, entre otros)
    • Procesos de duelo
    • Manejo del Estrés y Ansiedad
    • Abuso Sexual
    • Regulación Emocional (manejo de la ira, frustración, miedo, entre otros)
    • Conflictos Familiares
    • Autolesiones
    • Suicidio
    • Autoestima e Identidad
    • Sanación de niñez interior
    • Orientación Sexual
    • Procesos de Toma de Decisiones
    • Masculinidad y Femeneidad

Modalidades de Atención

Psicoterapia Presencial

Psicóloga en San José en Clínica Casa Bienestar, ubicada en San José, Barrio Francisco Peralta.

Psicóloga Online

Psicóloga de forma virtual por medio de plataformas como Zoom, Teams, Huli o la plataforma que desee.

Herramientas Utilizadas para su Bienestar

Terapia Cognitivo Conductual

Esta terapia nos enseña acerca de cómo los pensamientos, conductas, emociones y sensaciones físicas tienen un impacto sobre la persona y su entorno. Esta se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”. En este tipo de terapia no tiene años de duración. Exceptuando los casos graves o crónicos.

Relajación y Mindfulness

El Mindfulness, también conocido como conciencia o atención plena, es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Es un método que nos aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión y también para aquellos que sufren de una enfermedad crónica. La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno. Es el Arte de aprender a vivir en el presente.

Pruebas Psicológicas

Las pruebas psicométricas son un conjunto de instrumentos que complementan el proceso de valoración de la persona. Cada prueba psicológica se selecciona cuidadosamente, verificando medidas de confiabilidad y validez, que brinden respaldo a los resultados. Estas, permiten fortalecer las estrategias de intervención y obtener mejores resultados. Además, ayudarán a conocer rasgos de personalidad, manifestaciones clínicas y verificar los avances.

Focusing

Consiste en la toma de conciencia corporal para encontrar el significado de lo que nos pasa y cómo nos pasa, integrando cabeza-cuerpo y corazón. El paciente dialoga con su interior desde la amabilidad y escucha a partir de sensaciones corporales.

Ubicación

San José, Barrio Francisco Peralta, Avenida 10, Calle 29. Del KFC de Barrio La California 275 metros al Sur, frente a Premafarma.

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Horarios

Lunes a Viernes de 8:30 a.m. a 7:00 p.m.

Sábados de 7 a.m. a 12 medio día

Si requiere un horario distinto, consulte por nuestros horarios especiales.

Formas de Pago

Psicóloga virtual

tasa cero psicologo

Tarifa

₡35,000

Sesión de 1 hora tarifa sin IVA del 4%, el cual no se cobra si se paga con tarjeta.