Psicología infantil · Regulación emocional · Desarrollo Cuando un berrinche no es solo un berrinche: un viaje para comprender qué está pasando por dentro A veces un niño explota por algo que parece muy pequeño. Sin embargo, la conducta que observamos puede ser solamente el último momento de una secuencia que comenzó mucho antes. Comprender
¿Por qué mi hijo hace berrinches? Qué hay detrás de la conducta Leer más »
Psicología · Motivación · Procrastinación · Autoexigencia ¿Por qué solo logro avanzar cuando estoy bajo presión? Sentir que solo puedes empezar cuando una tarea se vuelve urgente no significa necesariamente que la presión sea la fuente de tu responsabilidad. Puede significar que, con el tiempo, la urgencia se convirtió en una de tus señales más
¿Por qué necesito presión para hacer las cosas? Leer más »
Psicología · Relaciones · Culpa · Responsabilidad Puedes amar a alguien y aun así poner un límite: por qué amor, culpa y responsabilidad no son lo mismo Sentir culpa después de decir “no”, alejarte o dejar de resolver un problema no demuestra necesariamente que hayas actuado mal. A veces el trabajo más importante consiste en
Amor, culpa y responsabilidad: por qué no son lo mismo Leer más »
Una mirada psicológica sobre cómo los memes pueden formar parte de nuestra comunicación emocional, el humor, la pertenencia, los vínculos y distintas formas de acercarnos a los demás.
¿Por qué enviamos memes para decir cómo nos sentimos? Leer más »
Psicología · Adolescencia · Vida cotidiana Cantar con demasiadas ganas. Levantar la mano. Vestirse diferente. Subir un video. Mostrar entusiasmo. Admitir que algo importa. A veces no da tanta vergüenza equivocarse como que los demás noten que realmente estábamos intentando. Por MPsc. Evelyn Zúñiga Martínez · Psicóloga clínica · Clínica Casa Bienestar · Costa Rica
Qué vergüenza que me vean intentando: por qué pasa en adolescentes Leer más »
Las batallas de aura llegaron hasta estudiantes de la UCR. La psicóloga Evelyn Zúñiga explica su relación con el humor, la vergüenza, la identidad, la pertenencia y la mirada de los demás.
Batallas de aura en Costa Rica: qué hay detrás de esta tendencia juvenil Leer más »
Ansiedad Toma de decisiones Miedo al error Sobrepensamiento Clínica Casa Bienestar Ansiedad por tomar decisiones: cuando elegir se vuelve agotador Tomar decisiones puede volverse muy difícil cuando aparece miedo a equivocarse, necesidad de estar completamente seguro, sobrepensamiento, culpa anticipada o temor a arrepentirse. A veces el problema no es elegir entre dos opciones, sino sentir
Ansiedad por tomar decisiones: miedo a equivocarse y no saber qué elegir Leer más »
Ansiedad Sueño Insomnio Mente acelerada Clínica Casa Bienestar Ansiedad al dormir: cuando la mente no se apaga y el cuerpo no logra descansar La ansiedad al dormir puede sentirse como mente acelerada, tensión corporal, insomnio, despertares de madrugada, miedo a no descansar o sensación de que el cuerpo está agotado pero no logra relajarse. A
Ansiedad al dormir: por qué la mente no se apaga en la noche Leer más »
La claustrofobia puede provocar miedo intenso en ascensores, túneles, aviones, resonancias magnéticas u otros espacios cerrados. Conocé sus síntomas, cómo diferenciarla del pánico o la agorafobia y qué tratamientos psicológicos pueden ayudar.
Ansiedad en lugares cerrados: miedo a quedar atrapado o no poder salir Leer más »
Ansiedad Pánico Agorafobia Viajes y evitación Clínica Casa Bienestar Ansiedad al viajar: cuando alejarse de casa activa miedo o sensación de pérdida de control Viajar puede ser una experiencia agradable para muchas personas, pero para otras puede activar ansiedad intensa, miedo a tener una crisis lejos de casa, temor a no poder escapar o sensación
Ansiedad al viajar | Miedo a perder el control lejos de casa Leer más »
