Clínica Casa Bienestar · Costa Rica
Test de ansiedad GAD-7: resultado orientativo en línea
Este test de ansiedad basado en el GAD-7 permite explorar la frecuencia de síntomas como preocupación excesiva, tensión, inquietud, irritabilidad y dificultad para relajarse durante las últimas dos semanas. El resultado es orientativo y no sustituye una valoración psicológica o médica.
Cuestionario GAD-7
Responda las 7 preguntas del test de ansiedad
Indique con qué frecuencia ha experimentado cada síntoma durante las últimas dos semanas.
Qué evalúa
¿Qué mide el GAD-7?
El GAD-7 es un cuestionario breve de siete ítems diseñado para identificar la presencia y severidad de síntomas asociados con ansiedad generalizada. Explora preocupación difícil de controlar, nerviosismo, inquietud, irritabilidad, miedo anticipatorio y dificultad para relajarse.
Cómo se puntúa
¿Cómo se interpreta el puntaje?
Cada respuesta recibe entre 0 y 3 puntos, para un total de 0 a 21. Los puntos de referencia habituales son 0–4 para síntomas mínimos, 5–9 leves, 10–14 moderados y 15–21 severos. Un resultado de 10 o más suele justificar una evaluación clínica más detallada.
Límites del test
¿El GAD-7 diagnostica ansiedad?
No. El puntaje ayuda a organizar información sobre síntomas recientes, pero un diagnóstico requiere valorar duración, contexto, interferencia funcional, antecedentes, otras condiciones emocionales y posibles factores médicos. Un resultado bajo tampoco invalida un malestar que merece atención.
Interpretación orientativa
Puntajes del test de ansiedad GAD-7
La escala se interpreta por rangos de severidad. Estos rangos describen la intensidad de los síntomas reportados; no indican por sí solos la presencia de un trastorno de ansiedad.
La frecuencia de síntomas reportados es baja en este momento.
Puede existir preocupación o tensión que conviene observar, especialmente si persiste.
Es razonable valorar con más detalle el impacto y las posibles causas de la ansiedad.
La intensidad reportada es alta y puede ser útil buscar una valoración profesional.
Más allá del puntaje
¿Cuándo conviene buscar ayuda por ansiedad?
Puede ser útil solicitar una valoración cuando la preocupación es difícil de detener, el cuerpo permanece en alerta, aparecen problemas de sueño o concentración, se evitan actividades importantes o la ansiedad empieza a condicionar decisiones, relaciones, estudio o trabajo. También conviene valorar otros cuadros cuando predominan crisis repentinas de miedo, temor intenso por la salud, obsesiones, trauma o evitación social.
En Clínica Casa Bienestar, la evaluación permite diferenciar entre ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad por la salud y otras dificultades que pueden compartir síntomas. El tratamiento se selecciona según la formulación clínica y las necesidades de cada persona.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre el test de ansiedad GAD-7
¿Este test de ansiedad da un diagnóstico?
No. El GAD-7 es una herramienta de cribado y severidad. El resultado puede orientar una conversación clínica, pero no sustituye una valoración profesional ni permite determinar por sí solo la causa de los síntomas.
¿Qué significa obtener 10 puntos o más en el GAD-7?
En la validación original, 10 puntos se propusieron como un umbral útil para identificar personas que podrían beneficiarse de una evaluación más detallada. No significa automáticamente que exista un diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada.
¿Cuánto tiempo tarda en hacerse el GAD-7?
El cuestionario contiene siete preguntas y suele completarse en pocos minutos. Lo importante es responder pensando en la frecuencia real de los síntomas durante las últimas dos semanas.
¿Puedo repetir el test de ansiedad?
Sí. El GAD-7 puede utilizarse para observar cambios en la intensidad de síntomas a lo largo del tiempo. Si se repite, conviene mantener el mismo marco temporal de dos semanas y no interpretar pequeños cambios aislados sin considerar el contexto.
¿Un puntaje bajo significa que no necesito ayuda?
No necesariamente. Algunas dificultades importantes no quedan reflejadas por completo en una escala breve. Si existe malestar persistente, evitación, crisis de pánico, problemas de sueño o interferencia en la vida cotidiana, puede ser útil una valoración aunque el puntaje sea bajo.
¿El GAD-7 sirve para ataques de pánico?
El GAD-7 puede captar síntomas generales de ansiedad, pero no sustituye una evaluación específica de ataques de pánico. Si predominan episodios repentinos de miedo intenso, síntomas físicos y temor a que vuelvan a ocurrir, conviene valorar ese patrón de forma específica.
Referencia del instrumento: Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW y Löwe B. A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety Disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 2006. Consultar estudio original.