Psicóloga para maternidad, embarazo y posparto (online y presencial)
La maternidad puede traer amor y conexión, pero también ansiedad, culpa, agotamiento o una sensación de estar desbordada.
En Clínica Casa Bienestar te ofrecemos un espacio cálido, seguro y confidencial, con rigor clínico y herramientas prácticas para esta etapa.
Online: podés iniciar terapia desde Costa Rica o desde el extranjero (coordinamos según tu zona horaria).
Presencial: atención en San José, Catedral (según disponibilidad).
Contacto oficial: el contacto principal y la agenda de este servicio se gestionan exclusivamente a través de
Clínica Casa Bienestar.
Acompañamiento humano y profesional: comprensión clínica + plan claro para tu día a día.
Ansiedad, carga mental, culpa, autocuidado realista, límites, acuerdos familiares y crianza.
Enfoques basados en evidencia (TCC + herramientas contextuales), con seguimiento y ajustes.
Contacto oficial CCB:
Tel: +506 4205-0081 •
WhatsApp: +506 7092-0470
Dirección: San José, Catedral — Avenida 10, Calle 29, 75 metros al sur de Casa Italia, frente a PREMAFARMA (11501), Costa Rica.
La información de esta página no sustituye una evaluación clínica individual. Si estás en una emergencia, buscá ayuda local inmediata.
Para quién
Para personas que están en embarazo, posparto o crianza temprana y desean sentirse más estables, acompañadas y capaces en esta etapa. Si te cuesta descansar, si estás irritable, si te sentís culpable por no “llegar a todo” o si la ansiedad te toma por sorpresa, acá hay un lugar para vos.
Si vivís fuera de Costa Rica, la terapia online permite sostener un proceso constante: trabajamos con estructura, claridad clínica y herramientas aplicables, coordinando horarios por zona horaria.
Motivos de consulta (embarazo, posparto y crianza)
- Ansiedad persistente, preocupación constante o pensamientos repetitivos.
- Agotamiento emocional, irritabilidad, sensación de desconexión o carga mental elevada.
- Culpa materna, autoexigencia y dificultad para pedir apoyo.
- Transición al posparto: cambios de identidad, cuerpo, rutina y energía.
- Conflictos familiares o de pareja por corresponsabilidad, límites y comunicación.
- Miedo al parto, a complicaciones médicas o a “no poder con todo”.
- Dudas sobre límites, rutinas y acompañamiento emocional en la crianza.
Cómo trabajamos (cálido, humano y basado en evidencia)
En Clínica Casa Bienestar priorizamos que te sintás acogida y también orientada. No se trata solo de desahogarte: construimos comprensión clínica y un plan práctico para tu vida.
El abordaje integra Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y herramientas contextuales de regulación emocional, aplicadas con sensibilidad a tu etapa y tu contexto. Trabajamos pensamientos útiles, autocuidado posible, límites, acuerdos familiares y estrategias para sostenerte.
Cuando suma a tu objetivo terapéutico, pueden incluirse sesiones puntuales con pareja o familia para corresponsabilidad, acuerdos y comunicación, sin perder tu espacio individual.
Proceso para iniciar terapia
Contacto y encuadre
Nos contás tu etapa (embarazo/posparto/crianza) y tu objetivo principal. Para agendar, utilizá el WhatsApp oficial de Clínica Casa Bienestar.
Primera sesión (mapa + plan)
Exploramos contexto, apoyos y prioridades. Definimos metas realistas y un plan inicial con herramientas que puedas sostener.
Seguimiento y ajustes
Revisamos avances y ajustamos estrategias según tu rutina familiar. El objetivo es que recuperés estabilidad y dirección.
Ubicación en San José (y cómo llegar)
Clínica Casa Bienestar: San José, Catedral — Avenida 10, Calle 29, 75 metros al sur de Casa Italia, frente a PREMAFARMA (11501), Costa Rica.
Abrir en Google Maps: ver ruta • Tel: +506 4205-0081 • WhatsApp: +506 7092-0470
Preguntas frecuentes
¿La terapia puede ser online desde Costa Rica o desde el extranjero?
Sí. Podés recibir sesiones por videollamada con objetivos claros, herramientas prácticas y seguimiento. Coordinamos horarios según tu zona horaria.
¿En qué ayuda una psicóloga en embarazo y posparto?
Ayuda a manejar ansiedad, cambios emocionales, agotamiento, culpa, adaptación y acuerdos familiares. También se trabajan límites, comunicación y autocuidado realista.
¿Cómo sé si es depresión posparto o cansancio?
Si la tristeza, irritabilidad, ansiedad o desconexión se mantienen y afectan tu funcionamiento, vale la pena una evaluación clínica para definir el mejor plan de apoyo.
¿Cuántas sesiones se recomiendan?
Depende del motivo y del objetivo. Iniciamos con una primera sesión de evaluación y luego definimos frecuencia y duración según tus necesidades y avances.
¿Atienden a papás o parejas también?
Sí. Cuando suma a la meta terapéutica, se pueden incluir sesiones puntuales con pareja o familia para corresponsabilidad, acuerdos y comunicación.
¿La atención es confidencial?
Sí. La atención psicológica es confidencial según ética profesional. Si existieran límites legales a la confidencialidad, se explican con claridad.
Referencias (fuentes confiables)
- WHO. Maternal mental health. Ver fuente
- NICE. Antenatal and postnatal mental health (CG192). Ver fuente
- NCBI (StatPearls). Perinatal Depression. Ver fuente
La información no sustituye una evaluación clínica personalizada.
Agendar
Podés agendar tu sesión con Jesenia Jiménez Calderón (online o presencial en San José, Costa Rica). Si estás en el extranjero, indicá tu país y zona horaria para coordinar.
Canales oficiales de agenda (Clínica Casa Bienestar):
Tel: +506 4205-0081 •
WhatsApp: +506 7092-0470
Contacto principal y agenda gestionados exclusivamente a través de Clínica Casa Bienestar.
Presencial: San José, Catedral — Avenida 10, Calle 29, 75 metros al sur de Casa Italia, frente a PREMAFARMA (11501), Costa Rica. Online disponible para Costa Rica y personas en el extranjero (zona horaria coordinable).