¿Qué hacer si mi hija o hijo adolescente se autolesiona? La autolesión en adolescentes es una realidad silenciosa que está afectando a muchas familias. Cuando un padre, madre o cuidador descubre que su hijo o hija se hace daño intencionalmente, la sensación de angustia, culpa y confusión puede ser abrumadora. ¿Por qué lo hace? ¿Es …
Burnout Laboral, no es debilidad: es un llamado a escucharte. Sentirse agotado no es lo mismo que estar débil. El burnout no aparece de un día para otro: es el resultado de una carga sostenida, silenciosa, que poco a poco apaga el entusiasmo, la energía y el sentido de propósito. Muchas personas siguen funcionando, cumpliendo, …
Señales de que tu hijo necesita ayuda emocional tras el divorcio El divorcio puede impactar profundamente la vida emocional de los hijos, especialmente en edades tempranas. Este blog ofrece una guía práctica para identificar señales de alerta que indican que un niño necesita apoyo emocional, tales como cambios en el comportamiento, somatizaciones o frases de …
¿Cómo afecta el divorcio a los hijos y qué hacer como padre o madre? Leer más »
Sueño infantil: la importancia de acompañar con seguridad. Sofía tenía seis meses cuando sus despertares comenzaron a intensificarse. Cada dos horas lloraba desconsolada, y sus padres, agotados y preocupados, empezaron a preguntarse si algo estaba mal. Consultaron en redes, preguntaron a familiares y escucharon frases como “déjala llorar, se le pasará” o “ya está manipulando”. …
EMDR: qué es y cómo se diferencia de la TCC Si alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona con angustia aunque tu mente te diga que “todo está bien”, es posible que tengas memorias emocionales no procesadas. EMDR es una terapia innovadora que va más allá de hablar: permite al sistema nervioso liberar lo …
Diferencias entre terapia Cognitivo Conductual y EMDR Leer más »
Terapia Cognitivo Conductual en San José, Costa Rica: ¿Es para vos? Psicólogos recomendados ¿Estás buscando psicólogos en San José, Costa Rica, que te ayuden a sentirte mejor? Si vivís con ansiedad, estrés, tristeza persistente o problemas en tus relaciones, es posible que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) sea justo lo que necesitas. ¿Cuáles son los …
Inclusión real: cómo crear entornos laborales seguros y respetuosos para personas LGBTQI+ “No se puede hablar de bienestar laboral si hay personas que deben esconder quiénes son para sentirse seguras en el trabajo.” En los últimos años, muchas organizaciones han adoptado discursos de diversidad e inclusión como parte de su identidad corporativa. Sin embargo, aún …
Inclusión real: cómo crear entornos laborales seguros y respetuosos para personas LGBTQI+ Leer más »
Miedos infantiles: guía práctica para padres que quieren acompañar con amor y firmeza El miedo infantil es una de las preocupaciones más comunes en madres y padres. Este blog te ayudará a comprender por qué aparece, cómo evoluciona según la edad, cuándo preocuparse y, sobre todo, cómo acompañar de manera respetuosa y efectiva a tu …
Cuando el miedo toca la puerta: cómo entender y acompañar el temor en los niños. Leer más »
Criar con Confianza: cómo fomentar la independencia en los niños y nutrir su desarrollo emocional Fomentar la independencia en los niños no se trata solo de que hagan cosas por sí mismos, sino de ayudarles a confiar en sus capacidades y en sus emociones. En este blog encontrarás claves sencillas y efectivas para acompañar a …
Cómo elegir un jardín infantil que cuide el mundo emocional de tu hijo/a ¿Este lugar cuidará el mundo emocional de mi hijo/a? Este blog te dará una guía emocionalmente informada para ayudarte a elegir con conciencia y confianza. 1. El primer entorno educativo: ¿Por qué es tan importante? El jardín infantil es mucho más …
Cómo elegir un jardín infantil que cuide el mundo emocional de tu hijo(a). Leer más »
