Blog de Clínica Casa Bienestar
Artículos de psicología para comprender, cuidar y acompañar
Explore artículos sobre trauma, TDAH, EMDR, terapia cognitivo conductual, psicología infantil, estimulación temprana y otros temas de salud mental y bienestar emocional, desarrollados por el equipo de Clínica Casa Bienestar en Costa Rica.
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Este espacio reúne recursos para personas, familias y cuidadores que desean comprender mejor sus procesos emocionales y conocer opciones de acompañamiento psicológico profesional.
Pensamientos intrusivos: cómo se manifiestan y su tratamiento.
Ansiedad y TOC Pensamientos intrusivos Clínica Casa Bienestar Pensamientos intrusivos: qué son, por qué aparecen y cómo se trabajan desde la psicología basada en evidencia Muchas personas se asustan cuando tienen pensamientos intrusivos. No solo por el contenido, sino por lo que creen que ese contenido dice de ellas. A...
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Por qué cuesta poner límites y luego aparece el desborde | CCB
Límites Ansiedad y regulación emocional Adultos Clínica Casa Bienestar Por qué cuesta poner límites y luego aparece el desborde A muchas personas no les cuesta sentir que algo les incomoda. Lo que cuesta es decirlo a tiempo. Se aguanta, se minimiza, se posterga la conversación, se intenta entender, se hace...
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Por qué me siento cansado todo el tiempo aunque duerma | CCB
Agotamiento emocional Adultos Salud emocional Clínica Casa Bienestar Por qué hay cansancio todo el tiempo aunque se duerma: causas emocionales que muchas personas no reconocen Dormir no siempre significa descansar. A veces se duerme, se cumple, se sigue funcionando y aun así aparece agotamiento casi todo el tiempo. Cuesta levantarse,...
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Señales de ansiedad que muchas personas confunden con estrés, cansancio o mal humor
Ansiedad Adultos Salud emocional Clínica Casa Bienestar Señales de ansiedad que muchas personas confunden con estrés, cansancio o mal humor No siempre la ansiedad se ve como una crisis evidente. A veces aparece como cansancio constante, irritabilidad, dolor de estómago, pecho apretado, dificultad para relajarse, insomnio, sensación de estar saturado...
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Psicóloga infantil en Escazú para niños con miedo a la escuela, llanto o rechazo al aula
Infancia Ansiedad infantil Escazú Clínica Casa Bienestar Psicóloga infantil en Escazú por miedo a la escuela, llanto o rechazo al aula Cuando un niño empieza a llorar antes de ir a la escuela, se resiste a entrar al aula, se aferra intensamente a sus cuidadores o presenta dolor de estómago,...
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Psicólogo para adolescentes en Escazú con bullying, rechazo social o dificultad para encajar
Adolescentes Bullying Escazú Clínica Casa Bienestar Psicólogo para adolescentes en Escazú por bullying y rechazo social El bullying y el rechazo social no siempre se expresan solo como un conflicto visible en el colegio. A veces aparecen como aislamiento, vergüenza intensa, miedo a ir a clases, irritabilidad, dolor físico antes...
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Psicóloga para adolescentes en Escazú por ansiedad y presión académica | CCB
Adolescentes Ansiedad Escazú Clínica Casa Bienestar Psicóloga para adolescentes en Escazú por ansiedad y presión académica La ansiedad en adolescentes no siempre se ve como una crisis evidente. A veces aparece como bloqueo en exámenes, miedo a fallar, irritabilidad, dolor de estómago antes de clases, perfeccionismo intenso, llanto, insomnio o...
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¿Cómo ayudar a mi hijo en un proceso judicial?
Blog Clínica Casa Bienestar Cuando un proceso judicial afecta a un niño: cómo acompañarlo emocionalmente de forma segura En medio de un proceso judicial —ya sea por separación, custodia, medidas de protección o denuncias de violencia— la prioridad debería ser clara: proteger a los niños. Sin embargo, muchas veces los...
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Pensamientos repetitivos y terapia cognitivo conductual | CCB
Terapia Cognitivo Conductual Pensamientos repetitivos: por qué la mente vuelve una y otra vez al mismo problema Cuando una persona siente que no puede dejar de pensar, muchas veces no está frente a un simple exceso de pensamientos, sino frente a un patrón mental que intenta reducir incertidumbre, culpa o...
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Cómo dejar de sobrepensar | Terapia Cognitivo Conductual en Costa Rica
El sobrepensamiento puede agotar, aumentar la ansiedad y dificultar el descanso o la toma de decisiones. Este artículo explica cómo entenderlo y abordarlo desde la Terapia Cognitivo Conductual.
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¿Para qué sirve la Terapia Cognitivo Conductual? | Clínica Casa Bienestar
Psicología clínica basada en evidencia ¿Para qué sirve la Terapia Cognitivo Conductual? La Terapia Cognitivo Conductual es uno de los enfoques de psicoterapia con mayor respaldo científico. Se utiliza para comprender cómo se relacionan los pensamientos, las emociones y las conductas, y para desarrollar herramientas prácticas que ayuden a reducir...
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¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y cómo funciona? | Clínica Casa Bienestar
Terapia Cognitivo Conductual ¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo funciona? La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es uno de los enfoques de psicoterapia con mayor respaldo científico. Ayuda a comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y a desarrollar estrategias prácticas para reducir el malestar psicológico. Psicología clínica...
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Terapia Cognitivo Conductual en Costa Rica
Clínica Casa Bienestar Terapia cognitivo-conductual en Costa Rica: cómo puede contribuir a su bienestar emocional, mental y psicológico La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, es uno de los enfoques psicoterapéuticos con mayor respaldo científico para el abordaje de distintos problemas emocionales, mentales y conductuales. En este artículo se explica qué...
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Mi hijo tiene miedo a equivocarse: ansiedad por perfeccionismo en niños | Psicología infantil
Clínica Casa Bienestar Mi hijo tiene miedo a equivocarse: ansiedad por perfeccionismo en niños Algunos niños viven el error como si fuera algo muy peligroso. Pueden evitar participar, llorar cuando algo no les sale, frustrarse intensamente o decir frases como “si me equivoco, lo hago mal”. Cuando el miedo a...
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Miedo a la oscuridad en niños: cómo ayudar a dormir mejor (Guía para padres)
Clínica Casa Bienestar › Blog › Sueño infantil Sueño infantil • Miedo a la oscuridad • Orientación a padres Miedo a la oscuridad en niños: por qué ocurre y cómo ayudarlos a dormir con seguridad El miedo a la oscuridad es frecuente en niños de 3 a 7 años. En...
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Hipnosis clínica en Heredia, San José y Online en hispanohablantes
Hipnosis clínica para la ansiedad en Heredia, San José y online | CCB Saltar al contenido principal Clínica Casa Bienestar Blog clínico • Psicología basada en evidencia Página de Hipnosis Clínica Ansiedad Trauma EMDR Brainspotting Mercedes Ortega Hipnosis clínica • Ansiedad • Heredia • San José • Online hispanohablantes Hipnosis...
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Hipnosis para la Ansiedad en Costa Rica y Online
Hipnosis para la Ansiedad en Costa Rica y Online | Clínica Casa Bienestar Saltar al contenido Presencial (Rohrmoser y Heredia) + Online (habla hispana) Hipnosis para la Ansiedad en Costa Rica y Online: Un Enfoque Profesional, Profundo y Seguro Sentir ansiedad no es simplemente “estar nervioso”. Es despertarte con el...
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Hipnosis Regresiva en Costa Rica y Modalidad Online
Hipnosis Regresiva en Costa Rica y Online Profesional Saltar al contenido Presencial en Costa Rica + Modalidad online Hipnosis Regresiva en Costa Rica y Modalidad Online Si está buscando hipnosis regresiva en Costa Rica o desea explorar una opción de hipnosis regresiva online, es importante contar con un proceso profesional,...
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¿Qué es la estimulación temprana y cómo ayuda al desarrollo infantil? | Stephanie Priscilla Leiva
Blog Clínica Casa Bienestar ¿Qué es la estimulación temprana y cómo ayuda al desarrollo infantil? Una guía clara para madres, padres y cuidadores sobre desarrollo infantil temprano, regulación emocional, vínculo y señales que conviene acompañar a tiempo. Stephanie Priscilla Leiva Ramírez Psicóloga clínica y Máster en Estimulación Temprana · Clínica...
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Estimulación temprana y psicología infantil: diferencias y cómo se complementan | Stephanie Priscilla Leiva
Blog Clínica Casa Bienestar Estimulación temprana y psicología infantil: diferencias y cómo se complementan Entendé qué hace cada enfoque, cuándo puede ayudar y por qué integrarlos permite una comprensión más profunda del desarrollo, las emociones y el vínculo. Stephanie Priscilla Leiva Ramírez Psicóloga clínica y Máster en Estimulación Temprana ·...
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Conductas desafiantes en niños: regulación emocional y manejo | Psicología infantil Costa Rica
Conductas desafiantes en niños: regulación emocional y manejo | Psicología infantil Costa Rica Saltar al contenido Psicología infantil en Costa Rica • Regulación emocional • Entrenamiento a padres Conductas desafiantes en niños: cómo manejarlas desde la regulación emocional | Psicología infantil en Costa Rica Las búsquedas relacionadas con “mi hijo...
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Autolesiones en niños y adolescentes: psicóloga especialista en Costa Rica
Clínica Casa Bienestar Autolesiones en niños y adolescentes: señales de alerta y cómo ayudar Cuando un niño o adolescente se hace daño, generalmente no se trata de “llamar la atención”, sino de una señal de sufrimiento emocional importante. En muchos casos, estas conductas aparecen cuando la persona se siente desbordada,...
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Problemas de conducta en niños: señales, causas y cómo ayudar
Problemas de conducta en niños: señales, causas y cómo ayudar Saltar al contenido Guía para familias · Enfoque respetuoso y basado en evidencia Problemas de conducta en niños: cuándo intervenir y cómo ayudar Las conductas desafiantes en la infancia suelen ser una forma de comunicación. Entender qué hay detrás permite...
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¿Cómo saber si una clínica psicológica es confiable?
Voces de bienestar Elegir clínica psicológica Confianza, criterio y calidez Cómo saber si una clínica psicológica es confiable: señales clave para elegir un espacio serio, humano y clínicamente sólido Cuando una persona busca apoyo psicológico, no solo quiere encontrar una cita disponible. Quiere encontrar un lugar donde se sienta en...
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Exposición con prevención de respuesta en Costa Rica
Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) | Clínica Casa Bienestar Ansiedad y TOC • Terapia basada en evidencia Exposición con Prevención de Respuesta (EPR): cómo enfrentar tus miedos y recuperar tu vida Atendemos en Costa Rica (presencial) y en otros países (online), en español o inglés. Nuestro equipo está entrenado...
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Alexitimia: síntomas, causas y tratamiento en Costa Rica | Clínica Casa Bienestar
Alexitimia: síntomas, causas y tratamiento en Costa Rica | CCB Saltar al contenido Clínica Casa Bienestar Ver psicólogas Agenda por WhatsApp Alexitimia: dificultad para identificar y expresar emociones Cuando las emociones no tienen palabras, la psicoterapia puede abrir caminos de expresión. Este artículo explica, en lenguaje claro y con base...
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¿Soy autista?: Indicios, camuflaje y diagnóstico del autismo en adultos
Evaluación integral del TEA: comprender el espectro desde una mirada personalizada | CCB Saltar al contenido Clínica Casa Bienestar Ver psicólogas Agenda por WhatsApp Neurodesarrollo · Evaluación clínica · CCB La importancia de evaluar integralmente el TEA: comprender el espectro desde una mirada personalizada Una evaluación del Trastorno del Espectro...
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Psicoterapias de tercera generación: un enfoque innovador en Clínica Casa Bienestar
Psicoterapias de tercera generación: qué son, cómo se aplican y cómo las integramos en CCB Saltar al contenido Clínica Casa Bienestar Ver psicólogas Agenda por WhatsApp Terapia psicológica ACT · DBT · RO-DBT Clínica Casa Bienestar Psicoterapias de tercera generación: qué son, cómo se aplican y por qué pueden ayudarte...
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Evaluación TDAH
En Clínica Casa Bienestar ofrecemos un enfoque clínico integral para la evaluación del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en niños, adolescentes y adultos. Nuestro modelo combina tecnología avanzada, rigurosidad científica y trabajo interdisciplinario para garantizar diagnósticos precisos y útiles, adaptados a las necesidades de cada persona. ¿Por...
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Evaluación integral del TEA en la infancia – Clínica Casa Bienestar
Evaluación TEA Neurodesarrollo Clínica Casa Bienestar La importancia de evaluar integralmente el TEA: comprender el espectro desde una mirada personalizada Hablar de autismo implica reconocer diversidad, contexto y matices. Una evaluación cuidadosa no busca solo confirmar o descartar, sino comprender a la persona en su perfil real, sus necesidades de...
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Animal de apoyo emocional: mitos, realidades y la importancia de cuidar el vínculo
Animales de apoyo emocional Salud mental y vínculo responsable Clínica Casa Bienestar Mascotas, animales de servicio y animales de apoyo emocional: qué diferencias existen y cómo construir un vínculo sano y responsable En los últimos años se ha vuelto cada vez más común escuchar hablar de animales de apoyo emocional,...
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Autismo (TEA): Diagnóstico preciso, intervención integral y enfoque innovador.
TEA Evaluación clínica Clínica Casa Bienestar Cómo se evalúa el TEA de forma rigurosa: qué incluye un proceso serio y por qué no debería hacerse a la ligera Cuando una familia sospecha que puede haber rasgos de Trastorno del Espectro Autista, suelen aparecer muchas preguntas, ansiedad y también mucho ruido...
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Cómo detectar señales de ansiedad en adolescentes: guía práctica para padres, docentes y adolescentes
Ansiedad en adolescentes Guía para familias y docentes Clínica Casa Bienestar Ansiedad en adolescentes: cómo detectarla, qué señales de alerta observar y cómo acompañarla de forma adecuada La ansiedad es una de las dificultades emocionales más frecuentes en la adolescencia, pero también una de las más malinterpretadas. Muchas veces se...
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Arteterapia y Psicología Infantil: Cómo el Arte Promueve la Salud Mental y la Expresión Emocional en Niños
Arteterapia infantil Expresión emocional Clínica Casa Bienestar Arteterapia infantil: cómo el arte puede ayudar a los niños a expresar, regular y comprender lo que sienten En la infancia, muchas emociones todavía no tienen palabras suficientes. Hay niños que sienten miedo, enojo, vergüenza, tristeza o confusión, pero no logran explicarlo con...
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Abordaje Integral en Terapia de Lenguaje: Desde la Infancia hasta la Adultez
Terapia de lenguaje Abordaje integral Clínica Casa Bienestar Terapia de lenguaje en Clínica Casa Bienestar: por qué una mirada integral puede marcar la diferencia Cuando una persona tiene dificultades en el lenguaje, la comunicación, el habla o la deglución, no siempre basta con ver solo ese síntoma de forma aislada....
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Terapia ABA en Niños con Autismo
TEA Orientaciones ABA Clínica Casa Bienestar Terapia ABA en TEA: orientaciones para familias, escuela y entornos sociales, y cómo trabajamos este proceso en CCB Cuando a una familia le recomiendan ABA, muchas veces surgen preguntas importantes: qué significa exactamente, qué se espera trabajar, cómo puede ayudar en casa o en...
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LEGO® Terapia para niños con autismo: habilidades sociales y terapia cognitivo conductual
TEA LEGO® Terapia Clínica Casa Bienestar LEGO® Terapia para niños con autismo: qué es, qué trabaja y por qué puede ser una herramienta tan valiosa Muchas familias escuchan hablar de LEGO® Terapia y sienten curiosidad, pero no siempre tienen claro en qué consiste ni por qué puede ser útil dentro...
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Elegir carrera sin angustia: cómo la psicología puede ayudarte a tomar decisiones con claridad
Orientación vocacional Ansiedad e indecisión Clínica Casa Bienestar Elegir carrera sin sentir que te estás jugando toda tu vida: una mirada psicológica para jóvenes y familias Elegir carrera no suele ser solo una decisión académica. Para muchas personas, es una experiencia profundamente emocional: se mezclan miedo, presión, confusión, comparación, expectativas...
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Me cuesta poner límites: lo que aprendí acompañando a personas adultas a recuperar su bienestar emocional.
Límites y autocuidado Adultos Clínica Casa Bienestar Cómo aprender a poner límites sin culpa: una guía psicológica para adultos que quieren cuidarse emocionalmente Poner límites no suele ser solo un problema de palabras. Muchas veces es una dificultad mucho más profunda, relacionada con culpa, miedo al rechazo, necesidad de agradar,...
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Mi hijo no juega con otros niños: cuándo preocuparse y cómo ayudar | Psicóloga infantil
Clínica Casa Bienestar Mi hijo no juega con otros niños: cuándo preocuparse y cómo ayudar Muchos padres se preocupan cuando su hijo no juega con otros niños, prefiere jugar solo o se pone muy nervioso al interactuar en grupo. En algunos casos esto se observa desde muy tempranito, incluso desde...
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EmoQuest: Innovación, juego y psicología aplicada al bienestar emocional.
Innovación en salud mental EmoQuest Clínica Casa Bienestar En Clínica Casa Bienestar no solo damos terapia: creamos recursos que acercan la salud mental a la vida diaria En Clínica Casa Bienestar creemos que la salud mental no debería quedarse solo dentro del consultorio. Por eso hemos construido un ecosistema donde...
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TOC en el embarazo
Pensamientos obsesivos y Compulsiones TOC en el embarazo: síntomas, tratamiento y apoyo especializado | Clínica Casa Bienestar Ansiedad perinatal • Tratamiento basado en evidencia TOC en el embarazo: síntomas, tratamiento y apoyo especializado En Clínica Casa Bienestar atendemos en Costa Rica y online de forma internacional (español e inglés). Abordaje...
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CHASIDE-Orientación vocacional
Test CHASIDE Test Vocacional CHASIDE Clínica Casa Bienestar Nombre del paciente: Identificación: Fecha: Calcular resultado Descargar PDF
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Protegido: BIP. Inventario Bochum de Personalidad y Competencias
No hay extracto porque es una entrada protegida.
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¿Cómo funciona la hipnosis clínica? Presencial vs online: seguridad, usos y evidencia
¿Cómo funciona la hipnosis clínica? Presencial vs online: seguridad, usos y evidencia Saltar al contenido Blog educativo • Psicología basada en evidencia ¿Cómo funciona la hipnosis clínica? Diferencias entre modalidad presencial y online, aplicaciones terapéuticas y seguridad La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica que genera curiosidad, dudas y, en...
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Terapia ABA para Autismo: Beneficios Comprobados y Estrategias Prácticas para Familias y Profesionales
TEA ABA explicado para familias Clínica Casa Bienestar Terapia ABA para autismo: qué es, por qué se recomienda y qué conviene que las familias sepan Muchas madres, padres y cuidadores escuchan por primera vez la palabra ABA cuando ya están atravesando dudas, evaluaciones o recomendaciones terapéuticas para su hijo o...
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Abordaje integral del Trastorno del Espectro Autista
TEA Orientación para familias Clínica Casa Bienestar La importancia de un abordaje integral del TEA: términos, evaluaciones y apoyos que conviene conocer Cuando una familia empieza a escuchar palabras como TEA, neurodesarrollo, evaluación diagnóstica, apoyo terapéutico, perfil sensorial o habilidades adaptativas, es normal que aparezcan muchas dudas. A veces no...
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Autoestima en la Adolescencia
Adolescencia Autoestima y familia Clínica Casa Bienestar Autoestima en adolescencia: cómo entender lo que está pasando, qué esperar y cuándo pedir ayuda La adolescencia puede ser una etapa intensa, cambiante y muy sensible para la autoestima. Muchos padres notan que su hijo o hija empieza a compararse más, se vuelve...
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Psicóloga para adolescentes en san José: Cómo logra conectar con adolescentes en terapia.
Adolescencia y terapia Orientación para familias Clínica Casa Bienestar La importancia de conectar con adolescentes en terapia y qué pueden hacer los padres cuando no quiere ir Cuando un adolescente no quiere ir a terapia, muchas familias se sienten atrapadas entre la preocupación y la impotencia. Les preocupa verlo mal,...
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Cómo buscar un especialista en trauma, apego y disociación en Costa Rica | Clínica Casa Bienestar
Buscar ayuda cuando hay trauma, apego inseguro o disociación requiere más que encontrar a alguien que “atienda trauma”. En este artículo te explicamos cómo identificar una profesional con formación sólida, sensibilidad al trauma y capacidad para ofrecer un espacio terapéutico seguro y bien orientado.
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Hipnosis clínica en Heredia: Un enfoque terapéutico profundo con Mercedes, psicóloga de Clínica Casa Bienestar
Hipnosis clínica TCC como base Clínica Casa Bienestar Hipnosis clínica en Casa Bienestar: qué es realmente y cómo la integramos desde una base cognitivo-conductual En Clínica Casa Bienestar no entendemos la hipnosis clínica como una técnica aislada ni como una solución mágica. La entendemos como una herramienta que, en algunos...
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Hipnosis clínica para el manejo del dolor: ciencia, experiencia y alivio real
Hipnosis clínica Dolor crónico y alivio Clínica Casa Bienestar Hipnosis clínica para el dolor: cómo ayudar al cerebro a bajar el volumen del sufrimiento Cuando una persona vive con dolor constante, no solo se afecta el cuerpo. También se desgasta el sueño, el ánimo, la sensación de control y muchas...
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Hipnosis clínica: ciencia, mitos y aplicaciones terapéuticas
Hipnosis clínica Mitos y aclaraciones Clínica Casa Bienestar Hipnosis clínica: mitos frecuentes, qué es en realidad y qué sí puedes esperar La hipnosis clínica sigue generando mucha curiosidad, pero también bastante confusión. Algunas personas la imaginan como pérdida de control, otras como una especie de sueño profundo, y otras como...
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Hipnosis clínica: ciencia, experiencia y resultados reales en Clínica Casa Bienestar
Hipnosis clínica Ansiedad, dolor y cambio Clínica Casa Bienestar Hipnosis clínica: qué es realmente, para qué sirve y por qué no se trata de perder el control Muchas personas llegan con curiosidad, pero también con dudas: si la hipnosis es real, si funciona de verdad o si implica perder el...
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¿Sospechás que tu hijo o hija fue maltratado en la escuela o en un centro de cuido?
Bullying y maltrato escolar Infancia y adolescencia Clínica Casa Bienestar ¿Mi hijo o hija está sufriendo bullying? Cómo identificar señales de alerta y buscar ayuda con claridad Como madre, padre o cuidador, pocas cosas duelen tanto como sospechar que tu hijo está siendo víctima de bullying, maltrato o negligencia en...
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Cuando proteger duele: duelo, miedo y acompañamiento en medidas de protección tras la violencia
Violencia y recuperación Medidas de protección Clínica Casa Bienestar Órdenes de alejamiento y medidas de protección: por qué protegerte también puede doler emocionalmente Las órdenes de alejamiento y otras medidas de protección existen para salvar vidas. Sin embargo, para muchas personas que han sobrevivido a vínculos violentos, aquello que representa...
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¿Estás siendo víctima de acoso laboral o acoso sexual en el trabajo?
Acoso laboral Hostigamiento y salud mental Clínica Casa Bienestar ¿Estoy viviendo acoso laboral o acoso sexual en el trabajo? Cómo identificarlo y buscar ayuda con claridad No siempre empieza con algo evidente. A veces es una mirada incómoda, una descalificación frente a otros, una sobrecarga de trabajo injustificada o una...
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¿Cómo ayudar a mi hijo en un proceso judicial?
Infancia y adolescencia Procesos judiciales Clínica Casa Bienestar Niños y adolescentes en procesos judiciales: cómo cuidar su seguridad emocional en medio del conflicto En un proceso judicial por separación, custodia, medidas de protección o denuncias de violencia, la prioridad debería ser clara: proteger a los niños. Sin embargo, en la...
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¿Cómo saber si estoy en una relación violenta?
Violencia contra la mujer Psicología y acompañamiento Clínica Casa Bienestar ¿Estoy en una relación violenta? Señales de alerta y cómo buscar ayuda sin sentirte sola A veces no hay un golpe. A veces hay una mirada que paraliza, una revisión constante del celular, un comentario que hace dudar del propio...
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Psicóloga para mujeres víctima de violencia
Violencia contra la mujer Psicología y orientación Clínica Casa Bienestar Psicóloga para mujeres víctimas de violencia: un espacio para sanar, comprender y recuperar tu voz Si has vivido violencia psicológica, física, económica, sexual o simbólica, es posible que hoy te sientas confundida, culpable, agotada o con miedo de hablar. Muchas...
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Sesiones de orientación familiar: restaurando vínculos para el bienestar de los adolescentes
Disciplina positiva Adolescencia y familia Clínica Casa Bienestar Cómo acompañar a adolescentes desde la conexión, los límites y la confianza familiar Muchas familias llegan a consulta con una sensación parecida: se quieren, se necesitan, pero ya no saben cómo encontrarse. Hay discusiones frecuentes, silencios largos, respuestas que duelen y una...
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LEGO Terapia: para el desarrollo de habilidades sociales en niños.
Psicología infantil Habilidades sociales Clínica Casa Bienestar LEGO Terapia: cuando jugar también ayuda a desarrollar habilidades sociales Cuando un niño tiene dificultades para relacionarse, hacer amigos, pedir ayuda o integrarse en actividades grupales, no solo enfrenta retos sociales. Muchas veces también aparece frustración, ansiedad, inseguridad o una sensación de quedarse...
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El valor de la estimulación temprana.
Infancia y desarrollo Estimulación temprana Clínica Casa Bienestar Estimulación temprana: por qué los primeros años pueden cambiar profundamente el desarrollo de un niño Los primeros años de vida no son una etapa cualquiera. Son un período profundamente sensible en el que el cerebro, el cuerpo, el lenguaje, el vínculo y...
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Crianza respetuosa: criar con amor, establecer límites y acompañar las explosiones emocionales
Psicología infantil Crianza respetuosa Clínica Casa Bienestar Crianza respetuosa: cómo poner límites con amor, firmeza y conexión emocional Criar a un niño es una de las experiencias más profundas, retadoras y transformadoras que pueden vivir madres, padres y cuidadores. En medio del cansancio, las rabietas, la culpa y la presión...
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Psicólogos Expertos en TDAH en Costa Rica: Evaluación y tratamiento
TDAH en niños, adolescentes y adultos Evaluación y tratamiento Clínica Casa Bienestar TDAH: más allá de la distracción, una forma distinta de vivir, organizarse y sostener el día a día Cuando se habla de TDAH, muchas personas piensan únicamente en inquietud, impulsividad o dificultad para poner atención. Pero en la...
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Autolesiones en adolescentes ¿Qué hacer?
Psicología para adolescentes Regulación emocional Clínica Casa Bienestar Autolesiones en adolescentes: cómo comprenderlas y cómo acompañar sin juicio Descubrir que un hijo o hija se está haciendo daño puede generar miedo, culpa, confusión e incluso una sensación de urgencia difícil de sostener. Sin embargo, para poder acompañar de verdad, primero...
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Burnout: Señas de alerta, consecuencias y cómo salir del agotamiento emocional sin sentir culpa
Ansiedad y agotamiento Salud mental en adultos Clínica Casa Bienestar Burnout: cuando el cansancio ya no se quita descansando Hay un cansancio que no se resuelve con dormir un poco más, tomarte un café o “echarle ganas”. Es un agotamiento más profundo: mental, emocional y físico. A veces empieza con...
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¿Cómo afecta el divorcio a los hijos y qué hacer como padre o madre?
Psicología infantil Divorcio y crianza Clínica Casa Bienestar Cómo impacta el divorcio en la salud mental de niños y adolescentes El divorcio es una experiencia altamente estresante para una familia, y en muchos casos los niños y adolescentes lo viven como una ruptura en su estructura de seguridad emocional. Aunque...
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Sueño en niños
Psicología infantil Sueño infantil Clínica Casa Bienestar Sueño infantil seguro: cómo acompañar el descanso sin forzar la separación Dormir no es solo una necesidad biológica. En la primera infancia también es una experiencia profundamente relacional. Muchos despertares, llanto nocturno o necesidad de acompañamiento no son señal de manipulación ni de...
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Diferencias entre terapia Cognitivo Conductual y EMDR
EMDR: qué es y cómo se diferencia de la TCC Si alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona con angustia aunque tu mente te diga que “todo está bien”, es posible que tengas memorias emocionales no procesadas. EMDR es una terapia innovadora que va más allá de hablar: permite...
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Terapia Cognitivo Conductual en San José, Costa Rica: ¿Es para vos? Psicólogos recomendados.
Terapia Cognitivo Conductual en San José, Costa Rica: ¿Es para vos? Psicólogos recomendados ¿Estás buscando psicólogos en San José, Costa Rica, que te ayuden a sentirte mejor? Si vivís con ansiedad, estrés, tristeza persistente o problemas en tus relaciones, es posible que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) sea justo lo...
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Inclusión real: cómo crear entornos laborales seguros y respetuosos para personas LGBTQI+
Bienestar organizacional Inclusión y salud mental Clínica Casa Bienestar Inclusión real de personas LGBT+ en el trabajo: salud mental, cultura organizacional y el rol de Recursos Humanos En los últimos años, muchas organizaciones han incorporado discursos de diversidad e inclusión dentro de su identidad corporativa. Sin embargo, todavía existe una...
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Cuando el miedo toca la puerta: cómo entender y acompañar el temor en los niños.
Psicología infantil Crianza y regulación emocional Clínica Casa Bienestar El miedo en la infancia: cuándo es parte del desarrollo y cuándo conviene buscar ayuda Hay miedos que aparecen como parte natural del crecimiento: a la oscuridad, a separarse, a equivocarse o a que algo malo ocurra. En muchos casos no...
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Cómo fomentar la independencia en los niños: claves para criar con amor, límites y desarrollo emocional
Crianza y desarrollo emocional Psicología infantil Clínica Casa Bienestar Cuando tu hijo dice “yo puedo solo”: cómo fomentar la independencia sin desconectarte emocionalmente Acompañar la autonomía infantil no significa alejarse ni dejar de cuidar. Significa ayudar a que un niño se sienta capaz, seguro y sostenido mientras aprende a hacer...
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Cómo elegir un jardín infantil que cuide el mundo emocional de tu hijo(a).
Cómo elegir un centro infantil que cuide el mundo emocional de los niños | Clínica Casa Bienestar Clínica Casa Bienestar · Blog clínico Cómo elegir un centro infantil que cuide el mundo emocional de los niños Elegir un centro infantil no es solo una decisión práctica. También es una decisión...
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Dormir solos: cómo construir seguridad emocional que dure toda la vida
Cómo dormir solos: cuando la meta se malentiende y falta seguridad emocional | Clínica Casa Bienestar Clínica Casa Bienestar · Blog clínico Cómo dormir solos: cuando la meta se malentiende y falta seguridad emocional “Tiene que aprender a dormir solo” es una frase que muchas familias escuchan con insistencia. A...
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¿Por qué los niños muerden sus lápices en clase? Guía práctica para comprender y ayudar desde casa y la escuela
Crianza · Regulación emocional · Infancia ¿Por qué algunos niños muerden sus lápices? Entender los motivos, lo que suelen sentir madres y padres al descubrirlo, y cómo acompañar este hábito con calma, claridad y criterio clínico. Hay gestos en la infancia que parecen pequeños, pero despiertan muchas preguntas en casa....
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Ansiedad social y etapas del desarrollo: cómo identificarla en cada etapa y cuándo buscar ayuda
Ansiedad social y etapas del desarrollo | Clínica Casa Bienestar Clínica Casa Bienestar · Blog clínico Ansiedad social y etapas del desarrollo: cómo identificarla en cada etapa y cuándo buscar ayuda La ansiedad social no siempre se ve igual a lo largo de la vida. En algunas personas aparece como...
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¿Mi hijo necesita apoyo emocional o es parte de su etapa? Cómo diferenciarlo | Stephanie Priscilla Leiva
Blog Clínica Casa Bienestar ¿Mi hijo necesita apoyo emocional o es parte de su etapa? Cómo diferenciarlo Una guía para madres, padres y cuidadores sobre desarrollo infantil, regulación emocional, señales de alerta y cuándo conviene buscar acompañamiento profesional. Stephanie Priscilla Leiva Ramírez Psicóloga clínica y Máster en Estimulación Temprana ·...
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Ansiedad vs. ataques de pánico: aprende a diferenciarlos y manejarlos con compasión.
Ansiedad • Ataques de pánico • Psicoeducación clínica Diferencia entre ataque de pánico y ansiedad: cómo reconocer cada uno Muchas personas viven taquicardia, opresión en el pecho, miedo intenso o una sensación repentina de que algo terrible va a pasar y se hacen la misma pregunta: ¿esto es ansiedad o...
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Niño que no habla en la escuela: cuándo puede ser mutismo selectivo | Psicóloga infantil
Clínica Casa Bienestar Niño que no habla en la escuela: cuándo puede ser mutismo selectivo y cómo ayudar Si tu hijo habla con normalidad en casa pero no habla en la escuela, no siempre se trata solo de timidez. En algunos casos puede existir ansiedad social intensa o mutismo selectivo....
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Hipnosis para la Ansiedad Online en Español
Hipnosis para la Ansiedad Online en Español | Enfoque Clínico y Seguro Saltar al contenido Online en español (LatAm, España y habla hispana global) + Presencial en Costa Rica Hipnosis para la Ansiedad Online en Español: Enfoque Profesional, Profundo y Seguro La ansiedad no es solo “estar nervioso/a”. A veces...
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Miedo a volverse loco: tratamiento psicológico
Miedo a volverse loco: ansiedad, pensamientos catastróficos y tratamiento desde TCC | Clínica Casa Bienestar Inicio / Blog / Miedo a volverse loco Ansiedad, pánico y pensamientos catastróficos Miedo a volverse loco: cómo entenderlo y trabajarlo desde Terapia Cognitivo Conductual Sentir miedo a perder la razón puede ser profundamente angustiante....
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Salud mental en docentes: visibilizando el desgaste emocional en profesionales de la educación
Salud mental Docentes Ansiedad y desgaste Salud mental en docentes: cómo reconocer el desgaste, cuidar tu bienestar y buscar ayuda a tiempo Ser docente implica mucho más que enseñar. Implica sostener grupos, responder a demandas emocionales, cumplir con responsabilidades administrativas, adaptarse a cambios y seguir presente aun cuando el cuerpo...
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Ansiedad de separación en niños: cómo acompañarla sin invalidar emociones | Stephanie Priscilla Leiva
Blog Clínica Casa Bienestar Ansiedad de separación en niños: cómo acompañarla sin invalidar emociones Qué es, cuándo puede ser esperable, señales de alerta, ejemplos clínicos y cómo acompañarla con sensibilidad, estructura y claridad. Stephanie Priscilla Leiva Ramírez Psicóloga clínica y Máster en Estimulación Temprana · Clínica Casa Bienestar La ansiedad...
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Preparación emocional para una cirugía: acompaña tu miedo, honra tus emociones, cuida tu bienestar.
Voces de bienestar Ansiedad y salud Preparación emocional Manejo emocional ante una cirugía: guía para afrontar el miedo, reducir la ansiedad y prepararte psicológicamente para una mejor recuperación Pensar en una cirugía puede remover miedo, angustia, dudas, sensación de vulnerabilidad y una necesidad intensa de tener todo bajo control. En...
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