María José Rosales
Psicóloga clínica en Clínica Casa Bienestar
María José Rosales acompaña a adolescentes y personas adultas que buscan comprender mejor lo que están viviendo, aliviar el malestar emocional y construir una vida con más claridad, regulación y bienestar. Su trabajo integra Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y mindfulness, con una forma de acompañar cercana, práctica y respetuosa.
Código: 12988
Presencial y virtual
Perfil profesional
Psicóloga en Clínica Casa Bienestar
María José Rosales forma parte del equipo clínico de Clínica Casa Bienestar, con atención presencial en San José, Curridabat y Cartago, así como modalidad virtual. Su perfil se orienta especialmente al trabajo con adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, depresión, crisis emocionales, cambios vitales, dificultades de autoestima o malestar en sus relaciones.
Su práctica se basa en la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Racional Emotiva Conductual y el mindfulness, integrando herramientas concretas para comprender lo que ocurre, regular mejor las emociones y avanzar con objetivos claros. Ofrece atención en español e inglés, lo que también amplía la accesibilidad para distintas personas y contextos.
Acompañamiento emocional
Un espacio para comprender, regular y avanzar con más claridad
En adolescencia y adultez, muchas veces el malestar no se expresa solo como un síntoma aislado, sino como una mezcla de ansiedad, presión, tristeza, agotamiento, dudas sobre uno mismo o conflictos en los vínculos. Tener un espacio terapéutico claro y seguro puede hacer una diferencia importante.
María José acompaña estos procesos desde una combinación de escucha genuina, psicoeducación, herramientas prácticas y una mirada respetuosa hacia el ritmo de cada persona, ayudando a que el proceso no se sienta abrumador, sino comprensible y posible.
Motivos frecuentes de consulta
Motivos frecuentes de consulta con María José Rosales en San José, Curridabat, Cartago y modalidad virtual
Psicóloga para adolescentes en San José, Curridabat y Cartago
La adolescencia puede venir acompañada de cambios intensos en el estado de ánimo, conflictos en la identidad, presión académica, inseguridad o dificultad para expresar lo que se siente. En terapia se trabaja con comprensión, regulación y herramientas concretas para afrontar esta etapa con mayor seguridad.
- Ansiedad, estrés académico o saturación emocional.
- Inseguridad, comparación, baja autoestima o autocrítica.
- Dificultades para comunicarse o pedir ayuda.
- Conflictos con pares, aislamiento o malestar relacional.
Terapia para ansiedad y ataques de pánico
Cuando la ansiedad se vuelve persistente, puede afectar el cuerpo, el sueño, la concentración y la capacidad para disfrutar la vida cotidiana. El proceso terapéutico busca entender qué la sostiene y desarrollar herramientas reales para disminuir su impacto.
- Preocupación excesiva, sobrepensamiento o miedo anticipatorio.
- Palpitaciones, sensación de ahogo o pánico.
- Evitación de lugares, decisiones o situaciones sociales.
- Tensión física, irritabilidad o cansancio mental.
Terapia para depresión y estado de ánimo bajo
La depresión puede sentirse como cansancio emocional, desconexión, culpa, pérdida de interés o dificultad para sostener rutinas. En terapia se trabaja con estructura, claridad y estrategias que ayuden a recuperar dirección y sentido.
- Desmotivación, apatía o sensación de vacío.
- Tristeza persistente o irritabilidad.
- Autocrítica, desesperanza o culpa.
- Dificultad para disfrutar, organizarse o cuidarse.
Autoestima, regulación emocional y cambios vitales
Algunas personas llegan a terapia sintiendo que “ya no pueden con todo”, que dudan de sí mismas o que están atravesando un momento de cambio que las ha desorganizado emocionalmente. Este espacio ayuda a comprender lo que pasa y a recuperar mayor estabilidad.
- Dificultad para poner límites o sostener decisiones.
- Cambios vitales, rupturas o transiciones importantes.
- Desregulación emocional o sensación de estar sobrepasado/a.
- Necesidad de mayor claridad, calma y dirección personal.
Mi forma de acompañarte
En terapia, mi prioridad es que el proceso sea claro, humano y realmente útil para tu vida
El trabajo de María José combina comprensión emocional, estructura clínica y herramientas prácticas para que adolescentes y adultos puedan avanzar con mayor claridad, regulación y confianza en sí mismos.
Escucha sin juicio
Para que cada persona pueda hablar con honestidad sobre lo que vive y sentirse comprendida sin presión ni invalidación.
Herramientas concretas
La terapia no se queda solo en entender el problema: también busca ofrecer recursos aplicables al día a día.
Proceso adaptado a cada etapa
No es lo mismo acompañar a un adolescente que a un adulto. El trabajo se ajusta al momento vital y a las necesidades reales de cada persona.
Claridad y dirección
Avanzar en terapia se vuelve más posible cuando hay objetivos comprensibles, una relación de confianza y pasos que se sienten alcanzables.
Formación y experiencia
Formación académica, experiencia clínica y áreas de trabajo
Formación académica y enfoques
- Código profesional 12988 en el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.
- Formación clínica con base en Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
- Integración de Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).
- Uso de mindfulness como recurso complementario.
- Atención terapéutica en español e inglés.
Experiencia clínica y motivos de consulta
- Acompañamiento a adolescentes y adultos en consulta clínica.
- Trabajo con ansiedad, depresión, pánico y regulación emocional.
- Procesos de autoestima, vínculos y cambios vitales.
- Atención presencial en San José, Curridabat y Cartago, además de modalidad virtual.
- Enfoque práctico y cercano para facilitar avances sostenibles.
Opiniones de pacientes
Lo que suelen valorar adolescentes y adultos en su proceso
"Me ayudó a poner en palabras lo que me estaba pasando y a entender que no era solo estrés. Sentí mucha claridad y un acompañamiento muy humano."
"Valoro mucho que explica de forma sencilla y práctica. La terapia me ayudó a ordenar mis ideas, manejar mejor la ansiedad y sentirme más segura."
"Fue un proceso cercano, respetuoso y útil. No me sentí juzgada, sino acompañada con herramientas que realmente pude aplicar."
*Testimonios adaptados para preservar la confidencialidad.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre el perfil de María José Rosales
¿Con qué población trabaja María José Rosales?
¿Dónde atiende María José Rosales?
¿Qué enfoques utiliza en terapia?
¿Ofrece atención en inglés?
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