Por qué elegirnos en Heredia

Atención clínica cercana y estructurada, con objetivos medibles. Nuestras psicólogas en Heredia integran TCC, EMDR (según evaluación), exposición gradual, ACT, hipnosis clínica, arteterapia y técnicas somáticas. Entregamos psicoeducación, materiales y tareas entre sesiones para sostener el cambio y prevenir recaídas.

Terapia psicológica en Heredia (presencial y online)

Podés elegir sesiones presenciales en Heredia u online en Costa Rica. La primera sesión incluye evaluación clínica, establecimiento de objetivos y propuesta de plan personalizado con seguimiento progresivo.

Equipo de psicología en Heredia

Psicólogas en Heredia - Foto del psicólogo Yubmer González

Psicólogo Yubmer González

TCC · Arteterapia · Mindfulness · Psicoeducación

Heredia

Atiende niños, adolescentes y adultos. Temas: ansiedad, TOC (leve/moderado), regulación emocional, autoestima, duelo, cambios familiares, adaptación escolar, hábitos saludables y habilidades socioemocionales.

Temas de consulta

AnsiedadTOCAutoestima DueloFamiliaHábitos
  • Ansiedad generalizada, pánico leve/moderado y rumiación.
  • Procesos de duelo y adaptación a cambios.
  • Habilidades socioemocionales y hábitos de estudio/vida.

Herramientas de trabajo

TCCArteterapiaMindfulness PsicoeducaciónExposición gradual
  • Reestructuración cognitiva y activación conductual.
  • Recursos creativos para identificar y regular emociones.
  • Respiración diafragmática, grounding y atención plena.
  • Jerarquías de exposición gradual (según objetivos clínicos).
  • Tareas entre sesiones y seguimiento.
Ver perfil Solicitar cita por WhatsApp Llamar
Psicólogas en Heredia - Foto de la psicóloga Mercedes Ortega

Psicóloga Mercedes Ortega

TCC · EMDR (según evaluación) · ACT · Hipnosis clínica

Heredia

Atiende principalmente adultos. Temas: TOC, trauma (incl. complejo), ansiedad generalizada y social, pánico, depresión, manejo del estrés, duelo, autoestima, pareja, abuso sexual y regulación emocional.

Temas de consulta

TOCTraumaAnsiedad PánicoDepresiónDuelo ParejaAutoestima
  • Obsesiones (pensamientos intrusivos) y compulsiones (rituales) que interfieren con la vida diaria.
  • Trauma complejo, intrusiones y reactivación emocional.
  • Ansiedad, preocupación excesiva y evitaciones.
  • Estado de ánimo bajo, fatiga y culpa.
  • Procesos de duelo y pérdidas significativas.

Formación y herramientas

EMDRTCCACT Hipnosis clínicaSomático
  • Protocolos EMDR para reprocesamiento de memorias difíciles.
  • Plan TCC con objetivos y medición de síntomas.
  • ACT: trabajo con valores, defusión y acción comprometida.
  • Hipnosis clínica integrada como recurso terapéutico.
  • Prevención de recaídas y seguimiento.
Ver perfil Solicitar cita por WhatsApp Llamar

Conocé más profesionales en /psicologa o visitá el /blog.

Motivos de consulta frecuentes

TOC / Obsesiones y compulsiones

  • Obsesiones persistentes: contaminación, duda, temor de daño, necesidad de certeza.
  • Compulsiones o rituales: limpieza, comprobaciones, repetición mental o conductual.
  • Impacto funcional: tiempo consumido, culpa, evitación y deterioro en áreas clave.

Ansiedad y pánico

  • Preocupación excesiva, tensión, hipervigilancia.
  • Ataques de pánico, miedo a perder el control y evitaciones.
  • Estrés crónico y síntomas somáticos.

Trauma, duelo y ánimo

  • Intrusiones, recuerdos dolorosos y activación corporal.
  • Duelo por pérdidas significativas y transiciones vitales.
  • Depresión, baja energía, anhedonia y autocrítica.

Relaciones y habilidades

  • Pareja, límites, reparación del vínculo y toma de decisiones.
  • Autoestima, identidad y proyecto de vida.
  • Habilidades socioemocionales, hábitos y rutinas saludables.

Herramientas y recursos clínicos que usamos

  • Psicoeducación y materiales: guías, hojas de trabajo y lecturas breves.
  • Entrenamiento en habilidades: regulación emocional, asertividad y resolución de problemas.
  • Mindfulness y respiración: atención plena, respiración diafragmática y grounding.
  • Exposición gradual: jerarquías paso a paso con práctica supervisada (sin detallar protocolos específicos).
  • EMDR (según evaluación clínica): reprocesamiento de memorias difíciles.
  • Hipnosis clínica integrada: como recurso terapéutico complementario.
  • Seguimiento: objetivos medibles, medición de síntomas y prevención de recaídas.

Abordajes y tratamientos

  • TCC: estructura, habilidades y objetivos claros.
  • Trabajo con exposición gradual: acercamientos planificados a situaciones temidas.
  • EMDR: reprocesamiento de memorias difíciles (si aplica).
  • ACT: valores, aceptación, defusión y acción comprometida.
  • Psicología positiva y técnicas somáticas: fortalecer recursos y bienestar.

Modalidad, ubicación y contacto

Duración de la cita: 60 minutos.

Opciones: presencial en Heredia u online en Costa Rica. Áreas cercanas habituales: San Francisco, Santo Domingo, San Isidro y Belén.

Clínica Casa Bienestar
Tel: +506 4205-0081
WhatsApp: +506 7092-0470

Coordinamos la sede exacta de Heredia al confirmar tu cita.

Solicitar cita por WhatsApp Llamar

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura cada sesión?
La cita dura 60 minutos.
¿Atienden online?
Sí. Terapia online estructurada y confidencial para todo Costa Rica.
¿Cómo es la primera sesión?
Evaluación, definición de objetivos y propuesta de plan y modalidad.
¿Atienden TOC?
Sí. Trabajamos TOC dentro de un abordaje integral basado en TCC, exposición gradual y psicoeducación (ajustado a objetivos y evaluación clínica).
¿Atienden adolescentes?
Yubmer sí atiende adolescentes; Mercedes se enfoca principalmente en adultos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Generalmente semanal o quincenal; se adapta a objetivos y disponibilidad.
¿Formas de pago?
Consultá las opciones al solicitar tu cita por WhatsApp o llamada.

Solicitá tu cita

  1. Escribinos por WhatsApp o llamá al +506 4205-0081.
  2. Indicá motivo de consulta y modalidad (presencial en Heredia u online).
  3. Confirmá fecha y hora disponibles; la sesión es de 60 minutos.
Solicitar cita por WhatsApp Llamar